co jest

Lodzianin1 a co to jest zma? i dokladnie kiedy wejsc z clomidem?

W tej diecie nawet niema co poprawiać jest po prostu do wyrzucenia ;] poczytaj najlepiej dużo w dziale odżywianie masz tutaj parę przydatnych linków: http://www.sfd.pl/10_rad_co_do_od%C5%BCywiania!-t447107.html http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] byłem gruby serio gruby zaczałem ćwiczyć schudłem 20kg i teraz od nowa tyje a boczki to pozostałości w większości po tamtym. Wziąłem się za skakankę i spadają więc nie jest źle chyba, zwłaszcza że nie jem wszystkiego co się da, mam posiłki potreningowe, na wieczór jem białko staram się jeść 6 ale nie mam jako takiej ułożonej "improwizuje" z [...]

[...] poprawia sie dosc niezauwazalnie - nie ma zadnego BUM, sam wiesz jak to leci, powolutku robi sie dobrze), bo zdarza mu sie przerwac na 2-3 tygodnie. jezdzenie na zastrzyki jest niewygodne, wiec to tez element, ktory prewnie decyduje, ze czasem olewa szoty - dlatego go naucze robic sobie samemu strzaly, zeby nie ich opuszczal. ostatnio obejrzal [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

-No dobrze wysile sie i poczytam,choc czytam to co piszecie na forum,ale czasem mam wrażenie ,że nie rozumiem o czym jest mowa,potem zaczyna myslec ,że nie dam rady sama i dlatego szukam kogos kto mnie poprowadzi,ale może się skusze i stworze własne menu i sie nim z wami podzilę ,miłych snów! PS.dzieki za linki!

Nie no ja nie wiem co to jest tapering ale chłopaki u mnie to skóre za uszami smarowali mieszanką smalcu i zmielonych pestek słonecznika żeby skóre nawilzyć i rozciągnąć .Podobno mają zakazać sprzedaży tego Dibencozide albo wprowadzic nakaz konsultacji z dermatologiem .

co drugi dzien dobrze jest cwiczyc takze przeciwskazan nie ma cwicz i rosnij

[...] uwaga - wiekszosc ludzi cwiczy takim schematem, ze co tydzien w te same dni tygodnia najczesciej pn, sr, pt lub pn, wt, cz, pt, robiac przerwe w weekend. a tymczasem jesli jest mozliwosc - nie ma to cwiczenie rowniez w weeken jesli tak wypada z rozkladu - nie ma tej niepotrzebnej luki weekendowej, mozna zrobic wiecej treningow w tym samym [...]

a co to jest owo smp bo niejedno może wysępowac pod tym skrótem

Nie zrozumiałem tego co napisałeś No odcinek lędźwiowy, trochę bardziej z prawej strony, zgiąć się mogę ale już z wyprostowaniem jest gorzej bo strasznie boli;/

jakie np? ja czytalem ze tunczyk jest dobry i anlezy do ryb ktore powinno sie jesc to co tylko makrele mam jesc? czy tez powiesz ze nie mozna

Po pierwsze nie jestem po redukcji a jestem obecnie na utrzymywaniu tej wagi co mam. Po drugie cheat jest zdrowy tylko z większą ilością jedzenia w każdym posiłku.. Po prostu naleciało mnie najeść się i tyle. Czy to takie dziwne?! Po trzecie jem tylko sam tłuszcz i białko - dieta paleo i jakoś od roku nic z wątroba nie mam. To węgle bardziej [...]

ehhh, no niby tak. ale chodzi o to że wszystko co jesz musi być ujęte w bilansie WW B i T więc jeżeli bilans jest ułożony dobrze to nie należy jeść rzeczy które nie są w nim ujęte RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

spokojnie ja wiem co robie tren jest na drugi cykl pozatym wlosy to od stresu dostane odpowiedz na swoje pytanie czy bedziecie spamowac dalej??

El Gawel wiek 18 staz ok 4 Wzrost (cm) 164 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 39 8 cylki!! teraz tren!! I jestes jeszcze znawca w dziale doping?? to juz jest szczyt szczytow wszystkie leszczyki co chca w wieku 14 lat metke wrzucic to przy Tobie sie chowaja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! respect mistrzu baranów i masz jeszcze [...]

[...] tu 40 cm w bicu zbudować:) Jeśli samemu nadal masz kłopoty z poprawnym ułożeniem sobie treningu i diety, pomyśl nad współpracą z jakimś znanym trenerem personalnym, jeśli jesteś z Krakowa to od nas z forum jest tam chyba Eclipse i kupa innych dobrze porobionych, doświadczonych ludzi. Zapłacisz, ale przynajmniej dobrze Ci pokażą, o co w tym [...]

[...] nic brac poza naturalna dieta i sensownym treningiem... Słyszałem opinie że branie odrzywek na początku treningu może zaszkodzic bardziej niz pomóc.Na początku potrzeba tylko wiedzy i zacięcia,a potem Hosse'go MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Paks ale co Ty mowisz??:)im wiecej wazy tym bardziej bialko potrzebne bo ciezko juz dostarczyc je z pozywienia wiec jest wrecz na odwrot powinien stosowac odzywki bialkowe gdy juz nie wyrabia z tym:)mimo tego sam dostarczamje w sumie z jedzenia a raz na jakis czas kupie odzywke i musze powiedziec ze zauwazylem juz ze tu wcale nie chodzi o [...]

Che che....Lucek dobrze gada.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!